健康フェスティバル

今年も11月19日に健康フェステバルをおこなった。

今回で３回目３年が経った。

今回も福祉用具の展示、栄養士、

歯科衛生士のお話し、

それと私が介護予防体操をおこなった。

人が集まるか心配したが、

結構な人数の参加もあり、

成功して良かった。地域の方々と会をもうけ、

コミュニケーションをとることは

とても大切だと改めて感じた。

体組成計の機械の展示もあり参加者の方も筋力量、

体脂肪、水分を測定されていた。

私も測定してみたが、体脂肪率が高く、

軽度の肥満と表示されたので、

運動をして健康に気を付けたいと思う。