2019.08.30 01:35100kmマラソン4年前からランニングを始めた。最初はダイエット目的だったが、だんだんと走るのが楽しくなり、松江市で行われるレデイースマラソンや神戸で行われるマラソンに参加した。隠岐の島町で行われるウルトラマラソンへも参加し50キロメートルを2回走った。昨年は100キロメートルに挑戦した。走っているときはとてもきつく何でこんなことをしているんだろうと思った...
2019.08.29 06:47沖縄旅行今年3月母と二人で沖縄へ行ってきました。私は初めて、母は新婚旅行以来ということもありお互いとても楽しみにしていました。最近は車での旅行が多いためバスでのツアーは珍しく新鮮でした。少し天気恵まれず、行けなかった場所もありましたが、初めての沖縄を満喫することが出来ました。母との二人旅も久しぶりだったのでゆっくり話をする良い機会となりました。ま...
2019.08.08 06:48涙活（るいかつ）最近、涙活というものにはまっている。涙活とは「１か月に２～３分だけでも能動的に 涙を流すことによって心のデトックスを図る活動。 」要は、意識的に涙を出すことで、リラックスやストレス発散ができる。私の場合は、DVDを観て涙を出すことにしていて、涙活のためのDVDを探すのも楽しみの一つになっている。そして、涙活のあとは非常にすっきりする。今週...