登山準備のための階段歩き

私の所属する部署のスタッフルームは5階にあります。

以前は出勤時にエレベーターを利用して

5階まで上がっていましたが、

最近は毎日階段を歩いて上がるようにしています。

階段を使うようになった理由は、

友人に大山登山に誘われたことがきっかけでした。

昨年、趣味のキャンプをしに大山へ出かけた際に

キャンプ場の周りを小一時間散策しただけで

強い筋肉痛に襲われたことを思い出し、

”この状態で大山登山なんかしたら大変なことになる！”

その準備として始めました。

はじめは近所の神社の階段登りを計画しましたが

3日坊主で全く続かず、自宅で筋トレをしようと試みましたが

これも続かず。

そこで普段の生活に運動を取入れようと考え、

出勤時にはエレベーターを使わず

5階まで階段で上がる事にしました。

始めて2ヶ月くらい経過しましたが、

また多少息切れや筋疲労があり、

これでは大山なんてとても登れないと感じています。

ゴールデンウィークには、母や甥を誘って岳山に登ってきました。

30分程度で登れる山なので、初心者の私にはちょうどいい大きさです。

山頂での見晴らしも最高で、宍道湖や中海が一望できます。

以前から山登りには興味がありましたが挑戦したことはなく、

今回きっかかけをくれた友人に感謝をしています。

大山登山という目標を達成できたら

また話をさせていただきたいと思います。